年齢を重ねる毎に太りやすくなった

ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう

こんな悩みがある方はダウンタウンDXなどメディアでも取り上げられ注目度が高まっている「アップルジム」がおすすめです。

<この記事の内容>

  • アップルジムの口コミや評判
  • アップルジムの料金
  • アップルジムの保証制度、サポート体制

太る原因は様々です。

暴飲暴食
年齢を重ねることによる新陳代謝の低下
運動不足

これまでと同じような食事や生活習慣では痩せにくくなっていませんか?
30代や40代になってもキレイな体型で過ごすには、正しい食生活や運動が必要です。

アップルジムは運動に加えて正しい食事指導や姿勢・歩き方を指導してくれるので女性らしいキレイな体のラインになりやすいんです。

「運動」×「食事」×「姿勢・歩き方」

実際にアップルジムに通った体験者からは、

2か月間で9㎏体重が減った!
ウエスト-11cm達成!
くびれが出来た!
身体が引き締まった!

という数値的な結果に加えてキレイなボディラインになれたというコメントが多いです。

そんなアップルジムがについて気になっているけれど、

  • 本当に痩せられるの?
  • リバウンドしない?
  • 何がそんなに良いの?他のジムとの違いは?
  • パーソナルジムだし高いんじゃない?

と色々と気になることがあるのではないでしょうか?

そこで今回は、アップルジムの口コミや評判、料金や保証制度についてまとめました。

無理な食事制限じゃなくてしっかり食べながら健康的に痩せたい!
30代40代になってもスタイルが良くてカッコいい女性になりたい!

こんな方はぜひ最後まで読んで見て下さいね。

アップルジムとは

アップルジムは女優さんやモデルさん、アイドルや芸人など多くの低能人が通っていると言われているパーソナルジムで、一般の方も含めて3000名以上を指導してきた実績を持っています。

会員は女性:男性=9:1と女性の割合が多く、特に20代後半の女性が多いのが特徴です。

ダイエット後に気になるリバウンドも回避率97%と9割以上の方がスタイルをキープできています。
2018年にはベストジムアワードを受賞しているという経歴もあり、高い信頼性が伺えます。

返金保証はもちろんのこと、他のジムには無いような「無料のアフターフォロー」など保証がしっかりしているところも安心して通えるポイントです。

ウェアやシューズなど無料でレンタルできるので、仕事帰りやちょっとした予定後に通う時にもたくさん荷物をもっていかなくても大丈夫。

気軽に身軽に通うことが出来ます。

また、シャワールームも完備しているのでトレーニング後に予定があっても汗だくのまま行かないといけないという心配もありません。

アップルジム体験者の口コミ・評判

アップルジムの口コミからは、

周囲の目が変わった
くびれが出来てきれいなラインになった
着たい服を着れるようになった
肩こりや腰痛も良くなった
雰囲気がいい

などの声が聞かれています。

アップルジムで痩せてから周囲の目が変わりました。
運動するとストレス発散になるので通ってよかったです。
食事も我慢しすぎることないので続けられています。

2か月間のトレーニングできれいにダイエットができました。
自分の為だけのトレーニング方法を考えてくれるので短期間でくびれが出来たんだと思います。
アップルジムさんには本当に感謝です!

甘いものもお肉も大好きで痩せたいけどダイエットはしていませんでした。
アップルジムに通い野菜が好きになって食生活が変わりました。
無理をしたわけではありません。
身体が軽くなったし、体形を気にせず着たい服を着れるようになりました。
30代女性

ダイエット目的で通いだしたら腰痛や肩こりも改善されて一石二鳥です。
30代女性

体重が減って筋肉が付きました!コンプレックスだった下半身が引き締まって嬉しいです!
20代女性

30代になると食べ過ぎてないのに太ってきました。
アップルジムで体重が減り、運動と正しい食事制限がとても大切だと実感できました。
健康的に痩せられてよかったです。

雰囲気が良くて通いやすかったです。
脂肪が落ちて筋肉もついてキレイな身体のラインで自信が持てました。

中が本当にキレイです。

男くさくなくて清潔感があるので気持ちよくトレーニングできました。

口コミの中には「キツイ」「リバウンドした」という声も聴かれています。

・アップルジムでトレーニングしてから半年たつと、リバウンドしてしまいました。

・目標体重まで減らないし、トレーニングがきつくて辛かったです。

せっかくダイエットして痩せられた後のリバウンドは絶対に嫌ですよね。
アップルジムにはリバウンド防止のための「スリム保険」があり、無料でもう一度トレーニングが受けられます!
もしリバウンドしてしまった場合はこのスリム保険をしっかり活用するとよいでしょう。

リバウンドしてしまった原因をトレーナーさんとしっかり明確にするなど次は体系を維持できるように対策を考えるのも大切ですね。

ただ、「リバウンドせずキープできている」という声もあります。
「2カ月で57→48㎏まで痩せることができキープしています」

この方はきっとトレーニング中に指導されたことをしっかり継続しているからこそキープできているんだと思います。

リバウンドしないようにキープできるコツやさらにキレイになるコツをトレーナーさんに聞いておくのもポイントです。

また、トレーニングがキツイとの声がありましたね。

さすがに全く楽なトレーニングは効果が出ないかもしれませんが、徐々に負荷を上げてもらうなどトレーナーさんに相談して見ると良いかもしれません。

アップルジムの特徴

・結果が出なければ全額返金保証+10%上乗せ

アップルジムのプランは全て2カ月間のコースですが、その間に結果が出なければコース料金にプラス10%の金額を上乗せして返金してくれます。

これはアップルジムにとっては不利益ですし、それだけトレーニング内容に自信があるという証拠ですね。

この全額返金保証には条件があります。

<全額返金保証の対象>
・ブラック、プラチナ会員である
・指示された食事内容を守り、毎日報告を行っている
・週2回以上トレーニングを実施している
・トレーニング開始から30~40日であること

これらの条件を満たしていれば、返金保証を受けられます。

・終了後のアフターサービスが3か月間無料で受けられる

アップルジムは契約したプランのトレーニング終了後も3か月間無料でサポートを行ってくれます。
たいていのジムは契約終了後はもう一度申し込みしないかぎり何のサポートもないところが大半です。

痩せた後はリバウンドせず体系を維持したいですよね。

ジムに行かなくなったことで体型が元に戻ってしまうという心配も、アップルジムでは解消してくれます。

これはアップルジムが業界初となる生涯サポートです。

・徹底スリム保険で万が一のリバウンドにも対応

徹底スリム保険は1年間、月2回を1年間にわたって受けることができます。
身体のラインを客観的に判断してくれ、きれいな外見作りをサポートしてくれます。

万が一リバウンドした場合はもう一度無料でプログラムを受けることが出来ます。

アップルジムはリバウンドしてしまった時の不安に対してとてもサポート力の高いジムだと言えます。

・ただの筋トレじゃない!姿勢改善・歩き方改善にも注力

ただ鍛えるだけではなく、トレーニングに姿勢や歩き方改善につながる方法を取り入れています。

これによって「ただ痩せる」のではない、「キレイに痩せる」ことをめざしています。

さらには肩こりや腰痛の改善にもつながるので、外見だけでなく悩まされていた身体の不調にも効果が期待できます。

<身体の不調にも効果が期待できる>
慢性的な肩こり
腰痛

これらはスタイルメイク指導と呼ばれ、アップルジムが日本で初めて取り入れた指導法です。

・1日3食きっちり食べる食事指導

ジムと言えば厳しい食事制限というイメージがありますが、アップルジムでは1日3食しっかり食べることを指導しています。

一時的に無理して痩せられても、そのあと続かなければ意味がありません。

アップルジムではトレーニング終了後も続けられる食事管理を目指しているのでリバウンド防止効果も期待できます。

食事指導はトレーニング開始から1カ月間のみです。

短くない?って思いますよね。

ただこれは、「適切な食事を習慣化するためのもの」なんです。

1カ月で正しい食事方法を学ぶ
2カ月目からはその食事を習慣化する

この流れによって、トレーニング終了後も暴飲暴食を避けるための工夫された食事指導方法です。

人間は3の倍数によって習慣化されると言われています。

1カ月あれば3週間、30日と継続することが出来るので、翌月からも習慣化しやすい事を狙っているのかもしれません。

<アップルジムの食事指導>
・食事内容を提出する
・フィードバックしてもらう

上記を1カ月間行います。
報告はLINEで行うので都合のよい時間に送ることが出来ますね。

報告内容食事内容も含めては以下の7項目です。
・起床時間
・就寝時間
・食事時間
・食事メニュー
・たんぱく質の量
・1日の総合たんぱく質の量
・自己採点/感想

※パーソナルジムでは食事指導は別料金となるところも多い中、コース料金内に食事指導が含まれているアップルジムは本当にお得だと思います!

・トレーニングだけじゃない!コミュニケーション能力も高い採用率02%の厳選されたトレーナー

アップルジムのトレーナーは専任のスカウトマンによってスカウト・採用されています。
トレーナー全員が年に1000回以上のセッションを行う高い経験値に加え、月2回の社内勉強会を受けています。

スクワット1つとってもきれいな体のラインを作るために
「筋肉痛になっている部位の確認」
「数センチ単位での姿勢の修正」
を行います。
これは運動がもたらす筋肉の働きなどを周知していないと指導できません。

高いレベルのトレーナーだからこそできる指導内容です。

コミュニケーション能力にも長けていて、「メンタルコーチング」というスキルを学んでいるトレーナーもいます。

厳しいトレーニングを辞めることなく続けるにはトレーナーへの信頼感もとても大切なことです。

先ほどご紹介した産婦人科医の浅井医師からもコミュニケーション能力の高さには定評がありましたよね。
適切なトレーニング方法の指導に加えてこうしたコミュニケーション能力の高さが人気の秘訣なんですね。

・医師も認めるトレーニング方法

アップルジムのトレーニング方法は医師にも認められています。

→歯科医師 楓医師
「美容とも関連深い方法で女性が憧れる身体づくりには最適だと思う」

→産婦人科医 浅井医師
「高いコミュニケーション能力は疲労を抑えながらトレーニングを受けられると思う」

アップルジムの4つのコースと料金は?

アップルジムの料金は「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」「ローズ」と4つのプランがあります。

その内全額返金保証とリバウンド保障がついているのは「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」の3つのコースです。

<プラチナ>←人気No.1!!

入会金 38000
コース料金 96000→80000円/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
時間60分
回数/期間 16回/2カ月
ペース 約2回/週

<ブラック>

入会金 38000
コース料金 144000/月
時間60分
回数/期間 24回/2カ月
ペース 約3回/週

<ゴールド>

入会金 38000
コース料金 78000/月
時間60分
回数/期間 12回/2カ月
ペース 約1~2回/週

<ローズ>

入会金 38000
コース料金 56000→48000/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円
時間60分
回数/期間 8回/2カ月
ペース 約1回/週
※部分痩せのコース(美尻・くびれ・美脚・二の腕・バスト・背中から2つを選択)

 
会員種別   時間     期間       入会金    コース料金                   
プラチナ会員 60分/回  16回/2カ月  38000  80000円/月
                              恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
ブラック会員 60分/回  24回/2カ月  38000  144000円/月                                      
ゴールド会員 60分/回  12回/2カ月  38000  78000円/月
ローズ会員 60分/回  8回/2カ月  38000  48000円/月
                              恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円                             

ローズ会員のみ部分痩せですが、体の全体的なバランスを考えると「プラチナ」「ローズ」「ブラック」が効果的だと思います。

その中でも週2回程度のペースで通いやすく、日にちがあまり空かない分効果も期待できる「プラチナ」は人気があります。

アップルジムは月々4100円~の分割支払いに対応している

アップルジムは分割性があり、月々4100円~支払いが可能です(頭金なしでも◎)。

例)
プラチナ会員であれば、
38000円(入会金)+160000円(2か月分のコース料金)で総額198000円ですよね。

分割60回払いの場合は1回目の支払いを10000円ですが、2カ月目以降は4100円で支払うことが出来ます。

月々の支払いが5000円以内に収まるのはとても助かりますね。

 

アップルジムのお得なキャンペーン情報!

アップルジムにはキャンペーンが定期的に開催されています。
2019年11月のキャンペーンは3つです。

マンスリーキャンペーン
再チャレンジ割
ペア割

マンスリーキャンペーンで10%キャッシュバック

プラチナ会員、ブラック会員で申し込みをする方は、入会時の合計金額から10%キャッシュバックしてくれます。

他のジムに通っているorいた方限定【再チャレンジ割】

現在他のジムに通っている方や過去にパーソナルジムに通っていた方がアップルジムに乗り換えると入会金38000円が無料になります。

再チャレンジ割で乗り換えたい方は、他のジムに通っていることを確認できるものを準備してからアップルジムに行きましょう。

ペア割で入会金が免除に

友人やカップルなどペアで入会すると1名分の入会金が無料になります。

「1人で行くのは不安」「誰かと一緒に行きたい」という方に向いています。

また、ペアでのトレーニングだと20%OFFの料金でトレーニングが受けられます。

気になる方はまずはアップルジムの無料カウンセリングへ!

アップルジムはパーソナルジムなので見学はできませんが、無料カウンセリングを受けることができます。
施設の雰囲気など味わいながらアップルジムが自分に合っているのか気になる方は無料カウンセリングに1度行ってみることをお勧めします。

公式サイトからWeb予約をするだけなので約1分程度で完了します。

<web予約入力項目>
・希望店舗
・名前
・メールアドレス
・電話番号
・年齢
・LINEのID(任意)
・質問(任意)

アップルジムのトレーニング内容は?

アップルジムはパーソナルジムなので1人1人に合ったトレーニング内容になっています。

その中でも共通しているのが「目標の明確化」と「太りにくい身体づくり」です。

まずは「理想の体型」「目標期間」「痩せたい理由」などを明確にしてトレーナーさんと共有することでブレが無いようにします。

そのうえで基礎代謝を上げ太りにくい身体づくりメニューをおこなっていきます。

<メニューの一例>
スクワット→太ももに効果的
ダンベルプレス→胸に効果的
ラットプルダウン→背中に効果的
アブローラー→お腹に効果的

1回のトレーニングで5~6個のメニューを行っていきます。

アップルジムとパーソナルジムを比較

アップルジムは「地域最安値!」と謳っていますが、口コミの中には「料金が高すぎる」という声もあります。

効果も大切ですが、あまりにも高い料金だと嫌ですよね。

有名なパーソナルジムと比べてみたところ、アップルジムは価格の安さの他にも無料でアフターフォローをしてもらえるので総合的に見てもかなりお得に通えることが分かります。

<比較したジムは5つです>
ライザップ
フィンクフィット
クビレック
BEATS
Drトレーニング

<アップルジム>

入会金:38000円
価格:48000~288000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:3カ月無料、スリム保険
食事指導:コース料金に含まれる

<ライザップ>

入会金:50000円
価格:298000~1216000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:50分/回
アフターサービス:有料29800円/月
食事指導:コース料金に含まれる

<フィンクフィット>

入会金:55000円
価格:8300~73300円
回数/期間:1回~10回/
時間:60分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

<クビレック>

入会金:30000円
価格:149800~196000円
回数/期間:16回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:「継続プラン」としてあり
食事指導:コースに含まれないものもあり

<Drトレーニング>

入会金:35600円
価格:6700~13300円(1回毎の料金)
回数/期間:月会費として設定しておらず
時間:45~90分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

アップルジムのメリット・デメリット

<メリット>

女性も通いやすい
内装がオシャレ
個別指導で自分に合ったトレーニングを受けられる
女性らしいラインを作るメソッドに特化している
継続しやすい食事方法を指導してくれる
3食きちんと食べながら痩せる方法を教えてくれる
自分のペースでトレーニングができる
個室なので他人の目を気にしなくてよい
トレーナーサンの対応が良い
設備や器具のクオリティが高い
パーソナルジムの料金としては安い

<デメリット>

予約が取りづらい
店舗が少ない
トレーニングがきつい

おすすめの人

いかに当てはまる方はアップルジムはおすすめです。

  • 継続しやすい食事方法で健康的に痩せたい
  • しっかり食べながらダイエットしたい
  • 自分のペースでトレーニングしたい
  • 個室で周りの目を気にしたくない
  • リバウンドを繰り返したくない
  • 運動して痩せたい
  • ムキムキではなく女性らしいキレイな筋肉をつけたい
  • 痩せて堂々としたい
  • 痩せて好きな服を着こなしたい
  • 体重を落とすだけでなくきれいなスタイルになりたい
  • スタイルが良くカッコいい女性になりたい
  • 芸能人が通うような人気のあるジムに行きたい
  • 実績のあるジムに通いたい
  • しっかりしたトレーナーがついているジムで結果を出したい
  • 太っているので自信が持てない
  • 体形がコンプレックス
  • 腰痛や肩こりに悩んでいる
  • 姿勢が悪いと言われる
  • 1人だとダイエットは続かない
  • 他のジムに通っているけど他人の目が気になる
  • ジムに通っていたけど行かなくなったらリバウンドしてしまった
  • 20代後半からダイエットしても痩せにくくなった
  • そんなに食べてないのに太りやすくなった
  • 身体が冷えて冬は特に辛い

会社の概要

社名 株式会社 Apple Beauty
所在地 〒108-0073 東京都港区三田1-10-12
代表取締役 上村誠
取締役 佐渡省悟
電話番号 03-6451-2024

アップルジムの店舗情報

アップルジムは関東地方に10店舗、福岡県に1店舗あります。

どの店舗も7:00~23:00までの営業時間なので朝活や仕事帰りにも通いやすいですね。
また、最寄り駅から徒歩5分程度なのでアクセスの良さもメリットです。

恵比寿東口店

住所:東京都渋谷区恵比寿3-29-30 フラット恵比寿301
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

恵比寿西口プレミアム店

住所:東京都渋谷区英bス南1-11-12 The HONDA ARMS101
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅西口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中目黒店

住所:東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
アクセス:東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

銀座店

住所:東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6階
アクセス:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中野店

住所:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス:中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

二子玉川店

住所:東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
アクセス:「二子玉川駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

吉祥寺店

住所:東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ506
アクセス:中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

町田店

住所:東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202
アクセス:JR横浜線「町田駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

横浜店

住所:神奈川県横浜市西区北幸2-5-13西口幸ビル501
アクセス:「横浜駅西口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

福岡天神店

住所:福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル605・606
アクセス:「天神駅」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

Q&A

アップルジムにはどんな芸能人が通っている?

おかずクラブのゆいPさんとオカリナさん、エハラマサヒロさん、岡井千聖サンなど多くの方が通っています。

途中で解約や退会することはできる?

基本的には期限内の回数制なので退会すると損をしてしまいます。やむを得ない事情の場合は早めにトレーナーに相談しましょう。

トレーニングがきつくてリタイアするか不安・・・

パーソナルジムなので個々に合った内容を提供しています。
きつすぎると感じた場合はトレーナーに相談して負荷を調整してもらいましょう。

まとめ

アップルジムは運動に加えて「継続しやすい食事」「姿勢・歩き方」といった指導もしてくれるのでリバウンド率が低く、よりスタイル良く見せる方法を知ることが出来ます。

また、全額返金保証や3カ月無料のアフターサービスやスリム保険といった高いフォロー体制ができ、トレーニング終了後に心配なリバウンドにも対応してくれるので安心です。

アラサーになって痩せにくくなった、太ってきた
健康的に痩せたい

このような方はアップルジムを検討してみてはいかがですか?

まずは雰囲気を味わうためにも無料カウンセリングに行ってみることをお勧めします。

更新日:

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